Маята е един „троянски кон“, който създава много проблеми със здравето. След като влезе в организма, маята може да стане причина невъобразим процес с много вреди за вашето здраве. И тук не става въпрос за естествената мая, от която се получава квас и жива бира. Особено опасна е сухата мая, която се слага в хляба и която много домакини ползват, […]
Read more
Напоследък манията по нисковъглехидратната диета набира все повече сили. Хлябът е забранен. Пастата – надценявана. Диетолозите експериментират колко ниско може да стигне приемът на въглехидрати. Но зърнените храни не са еднакви. Така че има значение дали ще изключите от храненето си бялото брашно, пълнозърнестото брашно или въхлехидратите като цяло – ефектите ще са различни. Ето какво можете да очаквате, ако […]
Read more
Изследванията също показват, че 20 грама ядки на ден (приблизително една шепа) намаляват риска от сърдечни заболявания с 30%, от всякакъв вид рак – с 15%, и от преждевременна смърт от всякакви заболявания – с 22%. „Голямата част от изследванията върху храненето са съсредоточени върху големите убийци като сърдечни заболявания, инсулт и рак, но сега започваме да виждаме данни и […]
Read more
Нeвъзможно e да си прeдставим живот бeз вода. От нeя зависи всeки eдин жизнeн процeс в организма ни. Нe напразно лeкаритe настоятeлно прeпоръчват eжeднeвно да приeмамe достатъчно количeство от прозрачната тeчност. Тя подобрява функциитe на тялото ни и помага за здравия ни външeн вид. Прeди врeмe учeни обачe изготвиха списък, който показва кои eжeднeвни наши навици прeвръщат водата в опасна […]
Read more
Освен да те нахрани, лукът може и да те излекува. Хората отдавна са забелязали, че той действа като антибиотик и има антисептични свойства. Съдържа фибри, калций, фосфор, калий, витамини С и В6, сяра и флавоноиди. От букета антиоксиданти в лука най-полезен е кварцетинът. Той предпазва от рак и сърдечни болести. Като лекарство лукът се използва в домашни рецепти срещу следните […]
Read more
Поради ускорeния ритъм на живот нe винаги e възможно правилно да планиратe дeня си и да отдeлитe достатъчно врeмe за почивка. Ето защо сутрин искатe да спитe по-дълго. Но какво щe кажeтe за измиванeто на косата в този случай, възможно ли e да измиeтe косата си вeчeр и да си лeгнeтe с мокра коса, за да спeститe врeмe за сън […]
Read more
На това полезно интервю попаднахме в едно от нашите любими списания – EVA. Негов автор е Елка Влаховска, а причината да го споделим с вас е, че в антиейдж индустрията се говори за колаген непрестанно. Кога в организма настъпва недостиг и какви могат да бъдат последиците, ще научите в следващите редове от Надя Петрова, експерт по здравословен и балансиран начин […]
Read more
По състава си мушмулите приличат на ябълките – богати са на пектин, който действа разхлабващо въпреки стипчивия им вкус. Богати са на антиоксиданти, както и на витамините А, С и Е, които също имат такива свойства. Съдържат още скорбяла, органични киселини като ябълчена, лимонова и винена. Като чистят лигавицата на дебелото черво, я пазят от развитие на рак. Действат добре […]
Read moreЕдна от най-ароматните подправки в готварството всъщност е и много добро лекарство за различни болежки още от дълбока древност. Става дума за канелата. Може и да ви звучи несериозно, но канелата притежава невероятни лечебни свойства, споделя lekuva.net. На първо място, канелата е широко използвана от диабетиците. Тя има способността да оказва понижаващо влияние върху кръвната захар, а това е добре […]
Read more
Някои хора не могат да започнат деня си без кафе. След като прочетат това, обаче, мнозина може да променят този си навик. За повечето от нас, които не разполагат с кафемелачка и не могат да си позволят да си купят кафе машина робот, за да изпозлват кафе на зърна, обикновено използваме големи опаковки смляно кафе. С тях изкарваме поне две […]
Read more