Консумацията на прекомерни количества сол продължава да бъде основен здравословен проблем в световен мащаб, допринасяйки за високо кръвно налягане, сърдечносъдови заболявания и инсулти. Наскоро проведено изследване в Китай демонстрира мащаба на потенциалните ползи от малки промени в навиците на хората. Според проучването, ако дневният прием на сол бъде намален само с 1 грам, това би предотвратило близо 9 милиона случая […]
Read more
В съвременното общество, където екраните са неразделна част от ежедневието ни, нови изследвания подчертават сериозните здравословни рискове, свързани с продължителното гледане на телевизия. Според проучване, публикувано в британския вестник „Mirror“, прекарването на два или повече часа дневно пред телевизора се асоциира с 12% по-висок риск от атеросклеротични сърдечносъдови заболявания, включително инфаркт и инсулт. Тези резултати съвпадат с предишни изследвания, които […]
Read more
Според ново проучване пиенето на една чаша вино дневно може да намали риска от сърдечен удар. Изследването, проведено от учени от Барселона, установява, че умерената консумация на вино – между 12 и 35 чаши месечно, намалява вероятността за сърдечен удар с около 50%. Това е значително по-висок процент в сравнение с ефекта на повечето медикаменти, които намаляват риска с около […]
Read more
Според ново проучване пиенето на една чаша вино дневно може да намали риска от сърдечен удар. Изследването, проведено от учени от Барселона, установява, че умерената консумация на вино – между 12 и 35 чаши месечно, намалява вероятността за сърдечен удар с около 50%. Това е значително по-висок процент в сравнение с ефекта на повечето медикаменти, които намаляват риска с около […]
Read more
Нарушаването на естествения дневно-нощен ритъм може да се окаже по-опасно за сърдечното здраве, отколкото се е смятало досега, показва ново изследване на Американската сърдечна асоциация (AHA), публикувано в списанието Circulation. Според учените, дори леки, но системни отклонения в циркадните ритми – вътрешния „биологичен часовник“ на човешкото тяло – могат да повишат риска от сърдечносъдови заболявания, метаболитни нарушения и диабет тип […]
Read more
Вече навършихте 50? Как сте със здравето? Намерете край вас нещо, което тежи около 5 килограма, и го вдигнете. Ако не става с лекота, може да е лош знак според нов лесен и евтин тест за работата на органите ви в следващите няколко години. Хора на 50 и повече години, които изпитват затруднения да повдигат предмет с тегло 5 кг, […]
Read more
Учени са открили, че скрита бактериална инфекция може да е замесена в развитието на миокарден инфаркт. В ново проучване, публикувано в Journal of the American Heart Association, специалисти са анализирали проби от атеросклеротични плаки от 217 пациенти със съдови проблеми. Резултатите показват, че почти половината от пробите съдържат ДНК от viridans streptococci – това са бактерии, които обикновено живеят в […]
Read more
Д-р Санджай Бходжрадж, интервенционален кардиолог, сподели в публикация в Instagram една лесна ежедневна практика, която може значително да намали риска от сърдечни заболявания. Според него, дори 20-минутна разходка на ден може да предпази сърцето за години напред, като рискът от сърдечносъдови болести намалява с почти 50%. Д-р Бходжрадж се позовава на метаанализ, публикуван през 2023 г., който показва, че ходенето […]
Read more
Стар добър съвет как да си помогнете сами, ако получите инфаркт: Повечето хора, когато изпитват инфаркт нямат помощ, а лицето, чието сърце бие неправилно и започва да се чувства зле, има само около 10 секунди преди да загуби съзнание. Въпреки това тези личности могат да си помогнат сами, като се изкашлят с всичката си сила, енергично, с повторение (много често). […]
Read more
Берете го през пролетта, правете супи и салати с него, съветва най-възрастната билкарка в Европа Елена Зайцева е най-известната жива билкарка в Европа. Тя познава повече от 1100 вида лечебни треви, с които цери всевъзможни болести.? Започва да се занимава с билки още в ранното си детство, едва от 8-годишна възраст. За своите близо 100 години е обиколила дори най-недостъпните […]
Read more