От хилядолетия киселото мляко е еликсир за здравето. Неговата история, започнала от номадски пастири, пренасяли мляко в кожени мехове, където топлината на тялото и естествените ензими предизвиквали ферментация, е свидетелство за неговата трайност и хранителна стойност. Днес науката установява, че въпросът не е само какво ядем, но и кога – особено когато целта е да вземем възможно най-много от ползите […]
Read more
Много родители познават предизвикателството да накарат децата си да изядат пълноценна порция храна. Дори след като са отделили време и усилия да приготвят вкусно ястие, често се случва малчуганите да хапнат само няколко лъжици и да обявят, че са се заситили. Диетологът Вероника Ла Марка, която има близо 99 хиляди последователи в Instagram и редовно споделя съвети за храненето на […]
Read more
Венета Райкова наруши странното си за инфлуенсър мълчание през последните две седмици, но само за да обяви програмата си за следващите 14 дни, пише България Днес. „Под влиянието на ретрограден Меркурий сме до 11 август – само хапване и сериалчета“, написа ексводещата. Райкова е илюстрирала манифеста си с поднос, върху който има пресни ягоди и малини – плодовете на любовта […]
Read more
След снега, студ скова страната. През изминалата нощ най-студено е било в Добрич – минус 20 градуса и една десета. Следва Драгоман, където живакът в термометрите е паднал до минус 19 градуса и Кнежа, където е било минус 18,8 градуса, посочиха от Националния институт по метеорология и хидрология. Заради ледените дни за утре отново е в сила жълт код за […]
Read more
Начинът на хранене е едно от основните неща, които се отразяват върху килограмите. Есил Дюран сподели своят опит и разкри каква смес употребява, за да поддържа фигурата си във форма. Тя го опитва първо върху себе си, а резултатите са, че не само поддържа тегло от 50 килограма, но се чувства по-енергична като цяло. След като вижда резултата, дава рецептата […]
Read more
Д-р Джайлс Йоу, гeнeтик в Кeймбриджкия унивeрситeт и eкспeрт по затлъстяванeто, e убeдeн в това. Повeчe от двайсeт години той изучава затлъстяванeто и мозъчния контрол върху приeма на храна. Опирайки сe на най-модeрната наука и на собствeнитe си гeнeтични изслeдвания, той сe заeма със задачата да ни помогнe да излeзeм от този омагьосан кръг. В новата си книга „Гeнeтика и […]
Read more
Напоследък манията по нисковъглехидратната диета набира все повече сили. Хлябът е забранен. Пастата – надценявана. Диетолозите експериментират колко ниско може да стигне приемът на въглехидрати. Но зърнените храни не са еднакви. Така че има значение дали ще изключите от храненето си бялото брашно, пълнозърнестото брашно или въхлехидратите като цяло – ефектите ще са различни. Ето какво можете да очаквате, ако […]
Read more
Колагенът е лепилото, което свързва нашето тяло. Всички съединителни тъкани на тялото ни са почти 80%, съставени от този протеин. Без нея тялото просто би се разпаднало на клетки. И намаляването на неговите обеми в тъканите, води до загуба на еластичност на кожата. С други думи, до остаряването. Процесът започва на 25-годишна възраст, но очевидните промени се появяват към 35: […]
Read more
Има няколко изненадващи причини, поради които може да наддавате на тегло, някои от които са пряко свързани със самите неща, които правите, за да се опитате да отслабнете Вашата устна хигиена Има пряка връзка между възпалението, което причинява заболяване на венците, и възпалението в останалата част на тялото. Когато този възпалителен процес се разпространи в останалата част на тялото, това […]
Read more