В едно изненадващо ново проучване учени от Университета в Бон установиха, че люспите от червен лук – нещо, което повечето хора изхвърлят – всъщност могат да помогнат за понижаване на високото кръвно налягане. Това естествено лекарство може да даде нова надежда, особено на хора с наднормено тегло или затлъстяване, които имат затруднения да контролират кръвното си налягане с традиционни методи […]
Read more
Медицински познато като хипертония, състоянието значително увеличава риска от инфаркт, инсулт, бъбречна недостатъчност и дори деменция. Въпреки сериозността си, високото кръвно налягане често протича без симптоми, което води до късна диагностика, когато вече е нанесена щета. Ранното откриване обаче позволява успешно предотвратяване на тежките последици. Според данните на британската здравна служба една четвърт от младите хора с хипертония не успяват […]
Read more
Повтарят се 3 минути бързо ходене, последвано от 3 минути с бавно темпо Спортна тенденция, наречена „японско ходене“ по народността на своите създатели, привлича вниманието с обещание за големи ползи за здравето на цената на минимално оборудване и време. Учени, водени от д-р Хироши Ноуз от Медицинския факултет на университета „Шинсу“ в Мацумото, Япония, са разработили програма „по мярка“ за […]
Read more
Състоянието хипертония, известно още и като високо кръвно налягане, засяга милиони хора в света и застрашава здравето им. Причините за повишено кръвно налягане могат да бъдат десетки, като е важно това състояние да се следи стриктно от лекар специалист. За да регулираме кръвното налягане е препоръчително да се храним умерено и здравословно, да се движим и да ограничим стреса. Към […]
Read more
Високото кръвно налягане може да доведе до други сериозни здравословни проблеми. То може да засегне всички възрастови групи. Ако имате високо кръвно, обърнете специално внимание на диетата си. Вижте кои храни да избягвате при високо кръвно налягане: Сушени меса и сирене Въпреки че сушените меса могат да бъдат наистина вкусни, най-добре е да ги избягвате. Често се приготвят чрез накисване […]
Read more
Физическата активност е широко призната като един от най-ефективните начини за понижаване на кръвното налягане. Повечето здравни организации препоръчват поне 150 минути аеробна дейност с умерена интензивност седмично – например джогинг или каране на колело – като мярка за поддържане на нормално кръвно налягане. Въпреки това, редица съвременни проучвания поставят под въпрос дали този подход е най-ефикасен. Едно от най-убедителните […]
Read more
С настъпването на летните горещини нашият организъм е подложен на сериозни изпитания. Високите температури ни карат да се потим повече, за да се охладим, което води до засилена загуба на течности и електролити. В този период правилният избор на храна е от особено значение, за да избегнем допълнителни рискове за здравето. Кои са трите вида храни, които трябва да избягваме […]
Read more
© „Горещите вълни взимат най-много жертви в сравнение с другите природни бедствия. Най-вече топлинни удари, обостря се състоянието на хронично болните. Хората с психични разстройства са чувствителни към високите температури“, заяви климатологът д-р Зорница Спасова – главен асистент в Националния център по обществено здраве и анализи към Министерство на здравеопазването. Повечето жертви са възрастни хора Гостът на Bulgaria ON AIR допусна, че мерките […]
Read more
Най-лековит е жълтият кантарион, цвят от глог помага за здраво сърце, казва 95-годишната баба Пена Баба Пена от село Голям извор е на 95 години и е най-възрастната билкарка в България. Пенсионерката живее скромно и се е отдала на събирането на лековити треви. При нея за помощ и съвет идват хора от всички краища на страната с всякакви заболявания. „Най-лековитата […]
Read more
Всички познаваме добре бирата. Това е алкохолна напитка, която обикновено пием с определени ястия. Това важи особено за хората в Европа. Бирата има по-високо съдържание на протеини и витамини от група В, отколкото виното. Количеството антиоксиданти е сравнимо с виното. Хмелът, една от основните съставки на бирата, е изключително богат източник на флавоноиди, които са много мощни антиоксиданти. Също така […]
Read more