ходене
-
БЪЛГАРИЯ
5 часа бързо ходене седмично държат далеч рака –
Че заседналият начин на живот и наднормените килограми имат отношение към увеличаващите се случаи на рак, се знае отдавна, но…
Виж и това -
БЪЛГАРИЯ
Бързото ходене – ключът към дълголетието –
В забързаното ни ежедневие често забравяме, че най-простите неща са и най-полезни. Едно от тях е ходенето. Но не какво…
Виж и това -
БЪЛГАРИЯ
Японското ходене понижава кръвното и теглото
Повтарят се 3 минути бързо ходене, последвано от 3 минути с бавно темпо Спортна тенденция, наречена „японско ходене“ по народността…
Виж и това -
БЪЛГАРИЯ
Бързото ходене може да добави до 15 години към продължителността на живота
Бързото ходене се откроява като ключов фактор за дълголетие, който може да бъде по-значим от телесното тегло, сочат данни от…
Виж и това -
БЪЛГАРИЯ
Учени: Може да живеете с 15 години по-малко, ако ходите бавно
Бързото ходене може да се окаже по-важно за продължителността на живота от самото телесно тегло. Това показват резултатите от мащабно…
Виж и това -
БЪЛГАРИЯ
Само четири минути бързо ходене дневно понижават риска от рак с една пета
Здравословният начин на живот не винаги изисква часове във фитнеса или сложни режими – понякога малките промени носят най-големите ползи.…
Виж и това