Проблемите със съня могат да бъдат от различно естество и с различни причини, но най-важното е, че те стават все по-често срещани. Независимо от факторите, е важно да ги елиминираме възможно най-скоро, тъй като нарушаването на съня вреди на физическото и менталното ни здраве, предава Lifestyle.bg. Един от ключовите фактори за качествения сън е тъмнината в спалнята. Мелатонинът, хормонът на […]
Read more
Оказва се, че интимността под завивките може да донесе не само удоволствие, но и редица ползи за здравето. Гинекологът и сексолог д-р Манви Верма разкрива пред Voi, че оралният секс далеч не е табу, а напротив – може да се окаже истински еликсир за организма. Според д-р Верма, научни изследвания сочат, че този вид интимност стимулира производството на мелатонин – […]
Read more
Защо орехите и слънчогледовите семки са полезни за сърцето. По колко да ям на ден, за да се намали кръвното ми? Теодора Каменова, София Орехите са богати на Омега-3 мастни киселини, поради което влияят на холестерола в кръвта – понижават “лошия” и повишават “добрия”. Това ги прави изключително полезни при сърдечносъдовите заболявания и повишено кръвно налягане. Богати са на витамините […]
Read more
За лечение на варикозни язви Настърган суров картоф се поставя на язвата на слой с дебелина 1 см. Отгоре се покрива с бинт и се оставя за 4-5 часа. След това се подменя с нова порция. Може да се използва и извлек от каланхое – компотен буркан, пълен до половина с нарязани листа, се долива догоре с 40-процентен спирт или […]
Read more
Актрисата Моника Белучи заяви, че добрият секс е ключът към здравето и хубавия живот. Звездата призна, че не е привърженик на стриктните диети и на изтощителните тренировки, за да бъде във форма. За това пък смята, че натоварването в леглото е достатъчно добро средство за стройна фигура и дълъг живот. „Аз не съм човек, който се събужда в 6 часа […]
Read more
Женшенът е най-известното сред растенията, за които се смята, че увеличават жизнената енергия. То се използва в традиционната китайска медицина повече от 50 века. За основни негови достойнства се сочат способността му да увеличава физическата и умствена издръжливост, да намалява умората и да увеличава енергичността. За разлика от кафето, което стимулира централната нервна система, при женшена приливът на енергия е […]
Read more
Екип от учени, ръководен от Института за еволюционна антропология „Макс Планк“ в Лайпциг, в сътрудничество с 15 изследователи от различни страни, е провел най-мащабния и най-подробен анализ на различията в продължителността на живота между мъжките и женските бозайници и птици, съобщава „Сайънс дейли“. Получените резултати предлагат нов поглед върху един от най-старите въпроси в биологията: защо двата пола остаряват с […]
Read more
Копривата е едно от онези растения, които често подценяваме, но всъщност крият изключителен здравословен потенциал. В България тя се среща почти навсякъде – край пътища, по бреговете на реки, в подножието на планини и във влажни местности. За много от нас тя е просто „пареща“ зеленина, но за специалистите по билколечение – истински натурален еликсир. Най-ценните части на копривата са […]
Read more
Жените, които планират бременност след 35-годишна възраст, трябва да са наясно с потенциалните рискове и скрити проблеми, с които могат да се сблъскат, заяви акушер-гинекологът и доктор по медицина Наталия Кан пред Lenta.ru. „След 35-годишна възраст рискът от нежизнеспособна бременност, гестационен диабет, прееклампсия и преждевременно раждане се увеличава, както и развитието на фетални малформации и забавяне на растежа“, предупреди лекарката. […]
Read more
Независимо дали ги хапваме сурови в свежа салата или приготвени в топло ястие, чушките са универсален зеленчук, който лесно се вписва във всяка пълноценна и разнообразна диета. Различните цветове – зелени, жълти и червени – не само разнообразяват вкуса, но и са източник на важни за организма хранителни вещества. Ето четири основни ползи за здравето от чушките: 1. Подпомагат зрението […]
Read more