Ананасът е сред най-предпочитаните плодове не само защото е сочен и вкусен, но и заради впечатляващите си ползи за здравето. Ето защо трябва да го консумирате редовно: Полезен за храносмилането Една от най-ценените му характеристики е способността да подпомага храносмилателните процеси. Това се дължи на ензима бромелаин, който улеснява разграждането на протеините и подобрява функционирането на стомашно-чревния тракт. Облекчава симптомите […]
Read more
Крушите са вкусен и полезен плод, който предлага множество ползи за здравето. Те са богати на витамини, минерали, фибри и антиоксиданти, които подпомагат доброто функциониране на организма. Включването на круши в ежедневното меню може да има положителен ефект върху храносмилането, сърдечносъдовата система и дори върху регулирането на теглото. Ето какви са ползите от този плод. Добро храносмилане Крушите съдържат голямо […]
Read more
Морковените листа често остават пренебрегнати и ги изхвърляме без да се замислим за ползата им, а те всъщност са истинско съкровище от полезни вещества. Според информация на zdrave.to, в тях се съдържа широк спектър от минерали, сред които желязо, фосфор, калций, кобалт, цинк, бор, сяра, натрий, никел, мед, манган, йод, силиций и калий. Освен това морковените листа са богати на […]
Read more
Неведнъж от Джи Зона сме говорили за лечебните свойства на лимоните. Те са известни още на нашите предци от Древността и продължаваме да ги използваме и днес. Припомняме ви, че лимонът е натурален антиоксидант. Месестата му част съдържа органични киселини, пектинови вещества, флавоноиди, витамини, като най-голямо е количеството на витамин С. Най-важните свойства на лимона са антимикробно, антисептично, тонизиращо, антивирусно […]
Read more
Лепа Брена неслучайно носи прозвището „лепа“ (хубава). За всички е видно, че е красива и поддържана жена, дори на 62. На възрастта, на която повечето й връстнички вече минават в графа „баби“, тя може да се похвали с изящна фигура, на която могат да й завидят много по-млади жени. Популярната сръбска певица се поддържа в младежки вид с много упражнения, […]
Read more
Сокът, изцеден от най-обикновения картоф, е в много отношения по-ефективен от повечето съвременни лекарства. Невероятно, но факт. Това ще ви помогне да намалите шансовете си да получите диабет, да нормализира кръвното ви налягане и да помогне за предотвратяване на много други сериозни заболявания, включително рак. Нашите предци са знаели за ползите от суровите картофи почти от самото начало, когато са […]
Read more
Ако изхвърляте водата от киселите краставички, значи сте като много хора, които ги обичат, но не се замислят за нея и я смятат за отпадък. Всъщност водата от киселите краставички е нещо много повече от просто марината – тя има невероятно полезни свойства. Защо не трябва да изхвърляте водата от киселите краставички и защо тя е толкова полезна? Водата от […]
Read more
Една слива е като шепа боровинки… Поне що се отнася до количеството антиоксиданти. Тази незаменима кралица на мармалада носи още една „кралска лента“: тя е първият избор при запек и лош метаболизъм Той е неизбежен избор за всяка домакиня, която приготвя зимнина и освен, че най-често се използва за приготвяне на мармалади и сладка, определено е за предпочитане да се […]
Read more
Стафидите не само помагат при запек, те имат много повече свойства. Вярвате или не, този малък дар на природата е истинско съкровище за здравето. Сушените плодове, като сушени смокини или фурми, преминават през нежен процес на сушене, който намалява водното им съдържание и запазва най-мощните хранителни вещества. Тъмният цвят на стафидите показва високите нива енергия и на антиоксиданти, съдържащи се […]
Read more
Печен лук вместо лекарства при много заболявания Печеният лук е по-добро средство от лекарствата, които много често лекарите предписват без ограничения. Съпругата на семейния ни лекар винаги сервира на гостите този полезен деликатес. „Пека лук за всички мои роднини и приятели“ Вероятно знаете за огромните ползи за здравето от суровите и пресни зеленчуци. Но има един продукт, който печен е […]
Read more