Консумацията на по-малко месо е един от най-лесните начини за намаляване на въглеродния отпечатък. Изследователи изчисляват, че ако всички в Обединеното кралство следват диета с ниско съдържание на месо, по-малко от 50 г на ден, ползата за околната среда би била еквивалентна на премахването на 8 милиона автомобила от пътищата, пише Фокус. Какво се случва при дълго въздържание от месо? […]
Read more
Редът, по който приемаме храната в чинията си, има значение – и може да повлияе както на здравето, така и на теглото ни. Според диетолози, храненето в определена последователност спомага за по-стабилни нива на кръвната захар, усещане за ситост и дори отслабване. Методът е познат като „последователност на хранене“ и включва три ясни стъпки: първо се консумират зеленчуци без нишесте, […]
Read more
Тя е сред най-популярните български фитнес модели и инфлуенсъри. Биляна Йотовска всеки ден ни учи как да се грижим за тялото и духа си така, че да изглеждаме и да се чувстваме добре. Как да почиваме разумно, с кои диети да внимаваме и колко спорт е задължителен за всеки един от нас? Тези въпроси коментира в студиото на NOVA. Самата Йотовска заяви, […]
Read more
Искам да споделя една история от моя живот, която ме изненада и ме накара да се замисля какви ситуации могат да се случат в училището, в което учи детето ми. Дъщеря ми е втори клас. В класа им има над 20 деца и всички имат различни финансови условия. Сред тях е момче на име Стефчо, чието семейство живее в много […]
Read more
Какво трябва да се направи, за да живеете възможно най-дълго? Отговор на този въпрос дава карпатски мъдрец, навършил 104 години. Той каза как да удължите младостта без магически еликсири. Като се има предвид, че живееше в планински район, една от тайните на дълголетието му беше благоприятният климат. Но чистият въздух и екологично чистите продукти не са всичко, което позволи на […]
Read more
Роден е на 3 май 1945 г. в село Паничери. Бил е треньор по борба и рехабилитатор, тренирал е много изявени спортисти. Основател е на „Чинмой клуб” за високо спортно майсторство. 37-годишната практика на създателя на методиката за възстановяване на организма като треньор в България и чужбина показва еднозначно, че съчетанието от няколко метода, приложени целенасочено, редовно и систематично, съкращава […]
Read more
Статистичeски японцитe са най-голeмитe дълголeтници в свeтовeн мащаб. Но къдe сe криe причината затова? Защо жeнитe от Япония са признати, чe са с най-стройнитe тeла в цял свят? А виждали ли стe наистина дeбeла японка? Има, разбира сe. Но e всeпризнато, чe това e изключитeлно рядко явлeниe.Основната тайна японкитe да са най-eлeгантни що сe отнася за килограмитe e храната, която […]
Read more
Искате да се самоубиете? Купете си кренвирши, това казва пред “Ретро” проф. Донка Байкова. Тя е сред водещите наши специалисти по хранене и диететика. Завежда катедра „Превантивна медицина” в Медицинския университет в София. Автор е на над 300 научни труда, предимно в областта на затлъстяването. – Само преди дни обществото ни настръхна, проф. Байкова. Оказа се, че в кофичките с […]
Read more
Православният монах Тадей обяснява как Господ е показал да се лекува рак с природосъобразни средства. Съветите са изключително полезни. Според старецът Тадей, който цитира Господ, ракът се внася в организма чрез храната. Затова чрез храна той трябва да бъде лекуван. Но самото лечение на рак протича паралелно. От една страна болният трябва да пости. Да се изповядва пред православен свещеник. […]
Read more
Френските деца са децата с най-малко проблеми със затлъстяването. За да е това така, трябва да има някаква причина, някаква разлика в начина им на живот спрямо другите деца. У нас има адски много детско затлъстяване, високо кръвно, диабет и други проблеми. След кратко проучване става ясно, че в тамошните училища не се допуска използването на заготовки и полуфабрикати. Това […]
Read more