килограми
-
БЪЛГАРИЯ
В червата на всеки от нас има 15 килограма отрови – ето как да се отървем от тях!
В червата на всеки от нас има 15 килограма отрови, които водят до тежки заболявания, затова системното им пречистване е…
Виж и това -
БЪЛГАРИЯ
Известният кардиохирург Лео Бокерия-Ето какво да закусваме, за да свалим безопасно 9 килограма –
Закуската e най-важното хранeнe за дeня. Тя опрeдeля с колко eнeргия щe разполагатe и от нeя зависи дали мeтаболизмът ви…
Виж и това -
БЪЛГАРИЯ
Диета с варени яйца топи 11 кг за 2 седмици: Режимът забързва метаболизма и укрепва имунитета –
Този режим е толкова мощен, че доказано помага да се свалят до 11 килограма в рамките на само 2 седмици.…
Виж и това -
БЪЛГАРИЯ
Преди 8 години – 106 кила, днес – претендентка за „Мис Вселена“
В своята изповед 30-годишната красавица споделя, че преди е тежала 106 кг, когато един ден решила, че е крайно време…
Виж и това -
БЪЛГАРИЯ
Нашите звезди бързо намаляват килограми по един и същи начин |
„Спазвам някакъв режим, но генералното е, че си направих бариатрична операция в София при доцент Гроздев. Сега спазвам режим. Всичко…
Виж и това -
БЪЛГАРИЯ
5 храни, които топят мазнините през нощта – вечер си сита, а сутрин слаба!
Ако си лягате късно и огладнеете преди сън, можете да изберете да ядете някои от следните храни, защото те са…
Виж и това -
БЪЛГАРИЯ
В училище го тормозеха заради теглото, а сега е мечта за всички момичета – историята на една победа над себе си!
Борбата с килограмите не е приоритет само на възрастните. От наднормено тегло страдат и много деца, а за тях това е съпроводено…
Виж и това -
БЪЛГАРИЯ
Кой е най-добрият начин за ускоряване на метаболизма на жените след 50? Ето как свалих 14 кг без диети:
След петдесет години метаболизмът се забавя, човек се движи по-малко. Всичко това води до набор от излишни килограми. Предлагаме ви…
Виж и това -
БЪЛГАРИЯ
Тони Димитрова е успяла да влезе в отлична форма и е отслабнала драстично, а промяната ѝ не остана незабелязана от нейните почитатели. Бургаската Бони Тейлър се е вталила с поне десетина килограма само в последните два месеца, а тайната си за бързо отслабване, до която прибягва винаги и има действителен резултат, певицата сподели още преди време. Изпълнителката на „Ах, морето“ доверява, че в основата на режима ѝ е приемът на голямо количество течности. Важно е всеки ден да се пият поне по 3 литра вода или чай, но без захар и подсладители. Може да се консумират още пресни плодове и зеленчукови сокове, но не купени от магазина, а изцедени у дома. Режимът на Тони бил с продължителност 4 седмици. През първата се хапват само картофи. Дозата е максимум 500 грама, които са разделени за два приема по 250 грама. Картофите може да бъдат сварени със или без обелките. Могат да бъдат печени, но без мазнина. Между храненията с картофи се хапват и 2 кофички кисело мляко. Менюто през втората седмица е основно от пилешко месо и салати. Месото трябва да бъде филе – без мазнини и кожа. Зеленчуците за салата е необходимо да са пресни и да не са обработени термично – задушени, печени. Количеството е неограничено. Тони разнообразявала с домати, краставици, зеле, моркови, айсберг, цвекло. Може да им добавите малко ябълков оцет, а за зехтина Тони Димитрова казва – само 1 капка. Вместо пиле през третата седмица се яде риба. Тя може да бъде задушена, печена на скара, печена в тавичка. Не е желателно да бъде маринована, защото е доста солена. Пържената е тежка и с много калории. С нея можете да хапвате всякакви пресни салати в неограничени количества, но без да са мазни и солени. През последната седмица диетата се изпълнява само три дни. Това е времето за прочистване с плодове, мед и чай. Количеството плодове не е лимитирано. Можете да ядете на корем през деня, като пиете чай с мед наред с трите литра вода. Последните 4 дена от диетата на Тони Димитрова са свързани с малък прием на хляб – пълнозърнест. Можете да ядете и леки зеленчукови супи, яхнии, но без тежки пържени и мазни ястия. Можете да хапнете и парченце шоколад или друг малък десерт.
Тони Димитрова е успяла да влезе в отлична форма и е отслабнала драстично, а промяната ѝ не остана незабелязана от…
Виж и това -
ЗДРАВЕ
5-дневна диета с диня – 5 кг надолу и сте супер секси за плажа!
Тази диета може би е една от най-вкусните диети в света. Тя ще ви помогне лесно да намалите теглото си…
Виж и това