Полезни съвети за Вашето здраве, билкови рецепти и природни решения

6 промени, които настъпват в тялото, ако спим по 8 часа

Тялото ни се нуждае от някои основни неща, за да функционира нормално. Правилното хранене и качествената почивка са някои от тях. Затова и днес ви представяме кои са тези 6 промени, които настъпват в тялото ни, ако спим по 8 часа всяка нощ. По колко часа сън ви се събират на нощ? Ако 8 часа ви се струват като лукс […]

Read more

5-дневна диета с яйца, която ще ви помогне да свалите някое излишно килце

5-дневна диета с яйца, която ще ви помогне да свалите някое излишно килце 5-дневна диета с яйца, която ще ви помогне да свалите някое излишно килце Сподели във Facebook Сподели в Whatsapp Advertisement Хората с наднормено тегло са изложени на по-голям риск от диабет, заболявания на жлъчните мехурчета, сънна апнея, високо кръвно налягане, рак и инфаркти. Но ако се опитат да водят здравословен начин на живот, те ще намалят този риск. За да помогнете да направите това, в тази статия ще ви покажа определена диета, предложена от топ кардиолог в Европа. Състои се от яйца като основен източник на протеини и плодове. Освен това, ако я съчетаете с някаква физическа активност, ще свалите няколко килограма! За закуска, хапвайте всеки ден един плод, с изключение на грозде и банани. Може би да се ядат боровинки или черупки, защото те са богати на антиоксиданти. Ден 1 Обяд: 1 купичка кисело мляко, портокал и яйце Ощепо темата Повишени нива на стрес и повече: причини за Вашата хронична умора Ако се храните правилно и все още не можете да отслабнете, това може да е причината Вечеря: 2 домата, 2 варени яйца, 1 малка салата от маруля или краставица и 2 препечени филийки. Ден 2 Обяд: 1 портокал, купичка кисело мляко, 1 варено яйце Вечеря: 1 чаша чай или кафе без захар, 1 портокал, 1 препечена филийка и 125 грама червено месо. Ден 3 Обяд: 1 портокал, 1 краставица, 1 варено яйце Вечеря: 1 препечена филийка, 1 чаша чай или кафе без захар, 125 грама червено месо и 1 портокал Ден 4 Обяд: 1 портокал, 1 препечена филийка и 125 грама извара Вечеря: същото като през ден 3 Ден 5 Обяд: 1 препечена филийка, 1 домат, 200 грама месо или риба Вечеря: ½ килограм варен грах, картофи и моркови. Следвайте тази диета за 5 дни, след което направете кратка пауза от 2 дни. Повторете още 5 дни. Важно е да готвите храната без сол и да избягвате алкохола по време на тази диета. Източник: zdrave Етикети: диетаотслабванеяйца Сподели във Facebook232 Изпрати в WhatsApp Свързани Публикации Повишени нива на стрес и повече: причини за Вашата хронична умора Здраве Повишени нива на стрес и повече: причини за Вашата хронична умора Ако се храните правилно и все още не можете да отслабнете, това може да е причината Здраве Ако се храните правилно и все още не можете да отслабнете, това може да е причината

Хората с наднормено тегло са изложени на по-голям риск от диабет, заболявания на жлъчните мехурчета, сънна апнея, високо кръвно налягане, рак и инфаркти. Но ако се опитат да водят здравословен начин на живот, те ще намалят този риск. За да помогнете да направите това, в тази статия ще ви покажа определена диета, предложена от топ кардиолог в Европа. Състои се […]

Read more

Лошите мисли предизвикват различни заболявания, мислете позитивно

Лошите мисли предизвикват различни заболявания, мислете позитивно

Още в древността лекарите смятали, че душевните терзания причиняват най-различни болести. Освен това не са малко и случаите, при които тежко болни хора оздравяват напълно, тъй като са повярвали силно в своето изцеление. За да бъдем винаги здрави и жизнени, трябва да се научим да мислим позитивно. Да преодоляваме страховете си разумно и да осъзнаем, че нищо не е вечно […]

Read more

Най-страшната отрова, която ядем всеки ден! Не е захар или сол

Начало Здраве Най-страшната отрова, която ядем всеки ден! Не е захар или сол

Ето как изглежда натриевият глутамат Е621 – добавката, която се слага в големи количества в почти всички храни и ресторантьорите я познават доста добре, добавят я за да усили вкуса на храната. Бял кристален прах, който прилича на сол и захар. Водният му разтвор има вкус на месен бульон. Може да бъде добавен към всякаква храна. Натриевият глутамат води до […]

Read more

Тибетска рецепта изчиства организма от излишните мазнини, помага и за други неща!

Тибетска рецепта изчиства организма от излишните мазнини, помага и за други неща!

Тази тибетска рецепта се приготвя с чесън и се приема с мляко Чеснови капки – как да си ги приготвим? Една уникална тибетска рецепта помага на хората от векове. Била е написана върху глинени плочи преди 5 хиляди години пр. Христа. Открита е при експедиция на ЮНЕСКО през 1971 година в манастир в Тибет. Рецептата за тези чеснови капки е […]

Read more

Народният лечител бай Хасан Алиосман е човек с голямо сърце! За лечение не взима и стотинка! Много хора оздравяха след среща с него

Народният лечител бай Хасан Алиосман е човек с голямо сърце! За лечение не взима и стотинка! Много хора оздравяха след среща с него

Феноменът е признат за невероятен лечител. Народният лечител бай Хасан Алиосман е човек с голямо сърце! Има дни, които не са малко, през дома му минават по 12-14 човека. Някои вият, други пищят от болка, трети са обездвижени. Всички тях той вдига на крака. Изпраща ги като нови, преродени. И за това не взима и стотинка. Бай Хасан Алиосман лекува […]

Read more

Д-р Сотир Марчев: Никой не се е измъкнал жив от живота. Но има 10 медицински правила да оцелееш

Д-р Сотир Марчев: Никой не се е измъкнал жив от живота. Но има 10 медицински правила да оцелееш

Д-р Сотир Марчев е началник на Кардиологичното отделение в “Пета градска болница“ в София. Завършил е английската гимназия със златен медал и медицина с отличен успех. Първата му специалност е „вътрешни болести“, а втората „кардиология“. През 2008 година д-р Марчев завършва магистратура по “бизнес администрация и здравен мениджмънт” в УНСС. Специализирал е „ехокардиография“ във Виена към Европейското кардиологично дружество и […]

Read more

Изворът на самуиловите войници лекува болести и сбъдва желания

Изворът на самуиловите войници лекува болести и сбъдва желания

Извор, с нeвeроятна мощ, намира сe на южната част на Рила притeжава чудодeйна сила. Той сe намира в сeло Добърско, разположeно на 18 км сeвeроизточно от Разлог и на двадeсeт, на сeвeр от Банско. Сгушeното по южния склон на Рила сeлищe e дрeвно. В нeго сe намира църквата „Свeти Тeодор Тирон и Тeодор Стратилат”, за която сe смята, чe e […]

Read more

Билка дар от самия Архангел Михаил, помага за високото кръвно, анемия и всички женски болести..

Билка дар от самия Архангел Михаил, помага за високото кръвно, анемия и всички женски болести..

Важно: Статията е с информационна цел. Преди да използвате каквито и да е диети и средства от народната или алтернативната медицина, консултирайте се с Вашия лекар! Сега ще стане дума за една позабравена билка, т. нар. „Ангелика“ . Расте по ниските места на планините, поради което е изключително удобно да я наберете и използвате или прясна, или изсушена. Съдържа валерианова […]

Read more

Подправката, която маха целулит и стопява мазнините по корема, стои на рафта в кухнята ти

Подправката, която маха целулит и стопява мазнините по корема, стои на рафта в кухнята ти

Тази подправка се намира във вашата кухня, евтина е, а е невероятно здравословна. Разберете какво може да направи за вашето здраве. Със своите лечебни свойства се забелязва още в древната индийска медицина, така че в списъците на Аюрведа се споменават много пъти. Черният пипер е подправки, който със сигурност се използва почти всеки ден, но вероятно не знаете за нейните […]

Read more
1 … 34 35 36 37 38 … 80