Зрението е един от най-ценните ни сетивни дарове, а грижата за здравето на очите започва с това, което поставяме в чинията си. Много храни са не само вкусни, но и полезни благодарение на богатото съдържание на витамини, минерали и антиоксиданти. Ето кои са осемте най-полезни храни за вашите очи. Моркови Те са богати на бета-каротин, който тялото преобразува във витамин […]
Read more
Ако искате да имате достатъчно енергия през зимата и успешно да се справите с вирусите, внимавайте не само какво ядете, но и кога, предупреждават диетолози. Според тях най-доброто време за вечеря е между 17 и 19 часа или поне 2-3 часа преди лягане. Най-трудно това правило обаче се спазва през декември. С наближаването на празничния период хората са затрупани от […]
Read more
Костен бульон и мазна риба помагат срещу възпалението От болка в коленете до хрущене в раменете – ставите често ни напомнят за себе си, особено с напредването на възрастта или при по-заседнал начин на живот. Ето няколко лесни и доказани домашни трика, с които можете да поддържате ставите си здрави и жизнени, без да напускате уюта на дома. Яжте храни, […]
Read more
Здравето на червата е ключът към цялостното ни благополучие, а според известния лекар и телевизионен водещ д-р Александър Мясников, първата и най-важна стъпка към поддържането му е да се въздържаме от безразборна употреба на антибиотици. В свое изказване пред руската телевизия „Россия 1“, специалистът подчерта, че неразумният прием на тези медикаменти може да нанесе сериозни щети на чревната микрофлора. „Антибиотиците […]
Read more
Осем здрави бебета с ДНК от трима родители са родени във Великобритания в резултат на експеримент, съобщи Sky News. Отбелязва се, че правото да се подложат на процедурата е достъпно за жени, изложени на риск от развитие на сериозни заболявания, по-специално митохондриална дисфункция. Имената на децата и техните родители не се разкриват, но една от жените отбеляза, че тежестта на […]
Read more