Вероятно и вие сте се питали поне веднъж – колко време може човек да издържи без сън? Често този въпрос изниква посред нощ или докато се опитваме да приспим малко дете. Отговорът не е еднозначен. Книгата на рекордите на Гинес вече не отчита подобни постижения, защото лишаването от сън крие сериозни рискове за здравето. Научните изследвания показват, че продължителната липса […]
Read more
Дългия страда от безсъние и прави ултраскъпи покупки по интернет Слави Трифонов неочаквано разкри нещо твърде лично, което звучи колкото модерно, така и шокиращо и буди тревогата на феновете му. Дългия признава в интервю пред Евегени Димитров-Маестрото, че в последно време страда от безсъние. След като изгледал всичко налично в платените филмови платформи, той открил начин да запълни нощите си […]
Read more
Безсънието е проблем, който влияе негативно на здравето и ежедневния живот. Често хората прибягват до лекарства, за да си осигурят спокоен сън, но природата предлага алтернативни решения. България е известна с богатството си от лечебни растения, които могат да помогнат при проблеми със съня. Ето някои от най-полезните билки за справяне с безсънието. Маточина Маточината е едно от най-популярните растения, […]
Read more
Зимата често носи редица предизвикателства за добрия сън – кратките дни, увеличеният стрес и нуждата от повече почивка правят този сезон истинско изпитание за тялото и ума. „Пиенето на вода от маруля преди лягане може да бъде мощен инструмент за успокояване на нервната система, създавайки оптимални условия за заспиване дори в стресови периоди. Топлата, билкова природа на напитката помага за […]
Read more
Явлението събуждане в 3 ч. през нощта или малко по-късно е наистина често срещано. Далеч от мистичното или свръхестественото, това в действителност е много разпространен проблем, причинен от нарушения на съня, свързани с тревожност. Кога трябва да се тревожим обаче и от факта, че се събуждаме през нощта? Когато това се случва повече от три пъти седмично. То може да […]
Read more