Проблемите с храносмилателната система – като подуване, газове, болки в корема, запек или диария – са често срещани и силно повлияни от начина на хранене. Закуската е особено важна, защото поставя началото на храносмилателния процес за деня. Подходящо подбраната сутрешна храна може да успокои червата, да подпомогне перисталтиката и да намали дискомфорта.
Най -добре за стомаха са българското кисело мляко като естествен пробиотик,варени картофи ,ориз сварен без подправки и обезмаслено сирене
Follow Us
